#StudijníSobota

#StudijníSobota I.: Proč mi stojí váha?

12/08/2017

Původně napsané pro: naholkydobry.cz
Tenhle článek jsem měla původně připravený exkluzivně pro pusinky z IIFYM koučinku, ale jelikož právě teď časově stojíme mezi dvěma důležitými obdobími co se hubnutí týče (aka novoroční předsevzetí a stres z blížící se plavkové sezóny), myslím, že tenhle článek by si měl přečíst každý, kdo se snaží zhubnout nějaké to kilečko.

Pokud nejste dietářské panny, určitě jste následující situaci již někdy zažili: Máte epesní jídelníček nastavený tak, abyste měli určitý váhový úbytek. V posilovně jste naprostá zvířata, potíte ze sebe duši, taháte bomby pecky a prostě děláte maximum pro to, abyste zredukovali ty vaše špíčky a snížili váhu.
Namotivovaní a naspeedovaní vlezete na váhu a…. podle ní jste neudělali vůbec nic.
Podle ní vážíte na desítky gramů stejně, jako kdybyste váleli šunky u televize, cpali se staročeskýma brambůrkama a váš největší pohyb by se skládal z pár kroků směrem do lednice.
Což, řekněme si upřímně, i největšího flegmouše prostě dokáže nasrat. Motivace je najednou někde v Austrálii, vy jste protivnější než s PMS a je i dost možné, že během následujících pár dnů polevíte.

Continue Reading